Invitasjon til inspirasjonskurs: Bra mat – for bedre helse

Kurset er for alle – enten om man ønsker inspirasjon, oppfriskning av kunnskap og/eller motivasjon til å gjøre forandringer. Vi vektlegger kostholdsendring over tid under mottoet «små-skritt, store forbedringer». Kurset kombinerer teori og praktisk matlaging.

Tema gjennom kurset er de ulike måltidene i hverdagen, matvarevalg, fem om dagen, kostfiber, salt, sukker, fettkvalitet, varedeklarasjon og snacks.

Varighet og oppstart:

• Kurset inneholder 4 kursøkter som vil gå på mandager kl 13.00-15.00.
• Kursdagene blir 3., 10., 17. og 24. oktober

Sted: Skolekjøkkenet på Barhaug skole på Vinstra.

Pris: Kr 300,-

Ta kontakt for informasjon/påmelding:

Tlf. 966 25 986 / E-post frisklivssentralen@nord-fron.kommune.no