Kurset er for personer som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Sliter du med å sovne? Våkner du ofte? Føler du deg ikke uthvilt?
Sov godt!Søvnkurset “Sov godt” er utviklet av Helsedirektoratet, og er basert på kunnskap fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet.
Frisklivssentralen inviterer til Sov godt-kurs
Kurset er for deg over 18 år som opplever utfordringer med søvn.
Startdato: 31. oktober kl. 18:00
Sted: Hjertebanken på Hundorp.
Pris: 200,-
Kurset består av tre kurskvelder: 31. oktober, 7. november og 14. november, kl. 18:00-20:00. Vi fokuserer på søvn, søvnvansker, avspenningsteknikker og gode råd for bedre søvn.
Informasjon og påmelding:
Ta kontakt med Therese Klaussen på tlf. 913 47 419 eller e-post: therese.klaussen@sor-fron.kommune.no
Publisert av Live Jørstad Bakka
Sist endret 11.10.2023 11.13