Søvnkurset "Sov godt" er utviklet av Helsedirektoratet, og basert på kunnskap fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet.
Kurset er for personer som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.
Frisklivssentralene i Ringebu, Nord-Fron og Sør-Fron inviterer til Sov godt-kurs
Kurset er for deg over 18 år som opplever utfordringer med søvn.
Startdato: tirsdag 5. november kl. 18.00
Sted: Hjertebanken på Hundorp.
Pris: 200 kr
Kurset består av tre kurskvelder: 5. november, 12. november og 19. november, kl. 18.00–20.00.
Vi fokuserer på søvn, søvnvansker, avspenningsteknikker og gode råd for bedre søvn.
Mer informasjon og/eller påmelding
Ta kontakt med Therese Klaussen:
Tlf.: 909 60 503
E-post: therese.klaussen@sor-fron.kommune.no